Gymnastique équilibre senior

Cette gymnastique destinée aux seniors est animée par des animateurs ayant suivi une formation spécifique.

Elle s'inscrit dans le cadre de l'agrément APA / ALD (Activité Physiques Adaptées / Affection de Longue Durée) récemment obtenu par l'Association Gym Marche Rambouillet.

Les bénéfices de La Gym Equilibre pour les pratiquants :

- Amélioration de la condition physique des seniors

- réassurance de la stabilisation posturale

- réassurance de la prévention de perte d’équilibre

- dédramatisation de la chute en apprenant à se relever du sol

- découverte et incitation à découvrir une Activité Physique adaptée durablement.

- favoriser du lien social

Pour le moment, l'une de nos animatrices été formée, en complément de sa formation gym senior. Mais cette activité de" sport santé" ou "sport sur ordonnance" est amenée à se développer dès la rentrée de la saison 2019/2020

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