Bouger !
Pilates, Yoga, stretching, barre au sol, fitball, équilibre, renforcement musculaire....
Marcher !
Randonnées le jeudi, le dimanche, sorties à la journée, séjours...
Marche dynamique !
La marche nordique fait travailler tout votre corps et tonifie votre cœur.
Le mardi après midi et le samedi matin